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Dieta da USP: 5 benefícios de uma alimentação saudável

Uma dieta saudável, tal como a dieta da USP, geralmente inclui alimentos ricos em nutrientes de todos os principais grupos de alimentos, incluindo proteínas magras, grãos inteiros, gorduras saudáveis ​​e frutas e vegetais de várias cores.

 Uma alimentação saudável também …